За авокадото и ползите от консумирането му

Авокадото има високо съдържание на естествен витамин Е, който е мощен антиоксидант, помагащ за предотвратяване на рак. Синтетичният витамин Е може да бъде токсичен.

Авокадото е с високо съдържание на лесно асимилиран растителен протеин. За метаболизма всички аминокиселини трябва да се съберат в пълни протеини. Това помага на панкреаса за загубата на борещите се с ракови клетки протеолитични ензими за разграждане на месните протеини.

Авокадото е на второ място след боровинките за насърчаване на здравето на мозъка, според д-р Стивън Прат, автор на книгата “Четиринадесет Храни Доказани да Променят Живота Ви.

Авокадото помага на черния дроб за производство на глутатион, смятан за най-главен антиоксидант от всички здравни експерти. Глутатионът всъщност освежава и рециклира отработените антиоксиданти от други източници.

Подобрява здравето на сърцето като усилва притокът на кръвта и понижава кръвното налягане. Отново това се дължи на тяхното богато съдържание на олеинова киселина.

Авокадото е много хранително и съдържа голямо разнообразие от…