Владееш ли себе си? Разбери защо силата на волята не е това, което си мислиш

🔴 Полезно. 📖 “За да владееш себе си, трябва да знаеш кое те проваля.”

Много хора посочват липсата на силна воля като главна причина за неспособността да постигнат целите си. Едни изпитват вина, че не са изпълнили своите или чужди очаквания. Други се чувстват роби на мислите, емоциите и желанията си, подчинявайки се на импулсивни избори, а не на съзнателни решения. Трети пък, от групата на владеещите се, споделят, че са уморени от постоянния стремеж да държат всичко под контрол и се питат дали е нормално цял живот да водят тази постоянна борба. Според д-р Кели Макгонигъл, силата на волята е биологичен инстинкт, а не липсваща добродетел. Очаква се да разберем как да го освободим, за да се справяме с вредните навици, да спрем да отлагаме важните задачи и да следваме истинските си цели в
📖книгата “Инстинктът на волята”:
https://www.ozone.bg/product/instinktat-na-volyata/?affid=juliamladenova&source=affiliate&medium=juliamladenova